Анчелотти: "Не больше двух бокалов шампанского в день"
Когда: 30 декабря 2013 /
Комментариев: 15 /
Автор: CassoBlanca
Анчелотти призвал игроков следить за своим весом на каникулах...
Даже празднование Рождества и Нового Года не дадут игрокам "бланкос" никаких поблажек в плане диеты - перед тем, как отпустить футболистов на каникулы, тренерский штаб "Мадрида" четко обозначил пределы гастрономических излишеств для своих подопечных: не более двух бокалов вина (предпочтительно шампанского, так как оно содержит меньше сахара) и двух пирожных в день. Уже к матчу против "Сельты" игроки должны быть в полной форме, без единого грамма лишнего веса - точно такими, какими выходили на матч с "Валенсией" на "Месталье". Это простые люди могут позволить себе расслабиться на отдыхе, футболисты высокого класса лишены такой радости.
Клубные медики и фитнес-тренеры предупреждают, что предаваться чревоугодию, а затем спешно сгонять набранные килограммы опасно для здоровья: в очень короткие сроки организму приходится резко менять свое состояние. Их принцип: сбалансированное питание и ежедневные занятия фитнесом (не менее одного часа в день, при превышении лимита в 2 бокала вина/2 пирожных - два или три часа, но это крайне нежелательно).
Анчелотти и его штаб подошли к этому вопросу со всей ответственностью: для каждого игрока был разработан специальный план диеты, учитывающий особенности метаболизма данного члена команды.
К примеру, Анхель Ди Мария - футболист, которому не понадобится провести дополнительное время в тренажерном зале: он следует предписаниям диетологов и никогда еще не выходил за рамки положенного. Чего не скажешь о Серхио Рамосе - жизнерадостному севильяно частенько приходится отрабатывать штрафные часы.
Диего Лопес, Арбелоа, Ди Мария, Касильяс, Хаби Алонсо, Серхио Рамос, Криштиану и Бэйл - вот игроки, на которых можно положиться. Они всегда с энтузиазмом тренируются и часто остаются для дополнительных упражнений в зале. Особенно это относится к Лопесу и Арбелоа.
К борьбе за право называться основным вратарем "Мадрида" Диего Лопес относится более чем серьезно. Ни грамма жира, шесть кубиков пресса, ежедневная работа над улучшением реакции и рефлексов - все это о нем, почти двухметровом галисийце (196 см), который весит всего 89 кг.
Именно своим профессиональным отношением к делу Арбелоа завоевал доверие Анчелотти и место в стартовом составе - может, Карвахаль и лучше "Спартанца" в плане техники, но ему еще предстоит много поработать над собой. А пока худой, жилистый и удивительно быстрый для своего возраста - в январе ему исполняется 31 - Альваро находится в замечательной форме.
Диего Лопес и Арбелоа являются примером для всех. Анчелотти прекрасно знает, какие жертвы нужно приносить в угоду футболу - будучи игроком, изначально склонный к полноте Карло никогда не был уличен в лишнем весе. А все потому что он придерживался строгой диеты и осознавал, что игра футболиста его амплуа в первую очередь зависит от физической формы. Больше всего беспокоят тренера Марсело и Каземиро - они генетически предрасположены к полноте, и излишества в еде могут обернуться для них боком, если это не будет компенсировано каждодневными тренировками.
CassoBlanca, Merengues.ru
ABC.es
Похожие новости
Чудесная ротация Анчелотти
Арбелоа и Карвахаль чередовались в семи матчах кряду...
Анчелотти: "В гостях у "Леванте" играть сложно"
Интервью главного тренера "бланкос" перед матчем...
Капелло: "Анчелотти нужно время"
Фабио Капелло поддержал Карло Анчелотти...
7 дуэлей за место в основном составе
Здоровая конкуренция всегда на пользу...
Марсело находится на пике физической формы
Лишний вес преследовал Марсело весь прошедший сезон...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.